BUDOwanie FORMY ZAAWANSOWANY – UGOT2BESTRONG

BUDOwanie FORMY ZAAWANSOWANY

0
TRENINGÓW
0
TYGODNIE
0
TRENINGI W TYGODNIU

BUDOwanie FORMY ZAAWANSOWANY

KIEROWANE JEST DO OSÓB

● z dużym doświadczeniem w treningu siłowym
● wysokim poziomem siły i sprawności 
● poszukujących nowatorskich rozwiązań w układzie treningów
● dla trenerów pragnących dalej poszerzać swój warsztat
● poszukiwaczy wrażeń i lubiących wyzwania

CO OTRZYMASZ?

● oryginalne materiały wideo z omówieniem i wykonaniem ćwiczeń (poprawna technika to minimalizowanie ryzyka kontuzji)
● wiedzę oraz doświadczenie zdobyte przez ponad 20 lat
● program treningowy oparty na autorskiej metodyce
● osobiste wsparcie Maćka i Joanny na zamkniętej grupie
● możliwość zadawania pytań “na żywo”

CO OTRZYMASZ?

CZEGO SIĘ NAUCZYSZ?

CZEGO SIĘ NAUCZYSZ?

● systematyczności
● solidnej pracy
● sprytnego łączenia treningu siłowego i kondycyjnego
● poprawnego wykonywania ćwiczeń z użyciem:
- ketli,
- sztangi.
● odpowiednich ćwiczeń gimnastycznych
● różnych form treningu kondycyjnego

CZERWONA

260 zł

/miesiąc

oryginalne materiały wideo

autorski program treningowy

osobiste wsparcie Maćka i Joanny

możliwość zadawania pytań "na żywo"

PŁATNOŚĆ MIESIĘCZNA

CZARNA

217 zł

/miesiąc

oryginalne materiały wideo

autorski program treningowy

osobiste wsparcie Maćka i Joanny

możliwość zadawania pytań "na żywo"

PŁATNOŚĆ KWARTALNA

BIAŁA

200 zł

/miesiąc

oryginalne materiały wideo

autorski program treningowy

osobiste wsparcie Maćka i Joanny

możliwość zadawania pytań "na żywo"

PŁATNOŚĆ JEDNORAZOWA

CZERWONA

260 zł

/miesiąc

● oryginalne materiały wideo
● autorski program treningowy
● osobiste wsparcie Maćka i Joanny
● możliwość zadawania pytań “na żywo”
● PŁATNOŚĆ MIESIĘCZNA

CZARNA

217 zł

/miesiąc

● oryginalne materiały wideo
● autorski program treningowy
● osobiste wsparcie Maćka i Joanny
● możliwość zadawania pytań “na żywo”
● PŁATNOŚĆ KWARTALNA

BIAŁA

200 zł

/miesiąc

● oryginalne materiały wideo
● autorski program treningowy
● osobiste wsparcie Maćka i Joanny
● możliwość zadawania pytań “na żywo”
● PŁATNOŚĆ JEDNORAZOWA

BUDOwanie FORMY

ZAAWANSOWANY

● maksymalnie 4 wizyty na siłowni / będzie jeszcze działać przy 3 treningach /
● wymagający sprawności, kompetencji technicznych oraz wydolności trenującego 
● łączenie różnych metod, które  pozwolą na szybsze uzyskanie granicznego zmęczenia zarówno pracujących mięśni, jak i w kwestii kondycji 
● układ treningu jest wymagający pod względem doświadczenia w treningu siłowym 

Cała praca związana z myśleniem jakie ćwiczenia co i kiedy, jest już zrobiona za Ciebie.

Będący zarazem prozdrowotny, a także pozwalający na duży progres sylwetkowy, siłowy i wydolnościowy (mądry dobór oraz sekwencje ćwiczeń na treningach).

Rozkład treningów na pracę siłową i kondycyjną z uwzględnieniem konkretnych potrzeb i możliwości na dany blok treningu. Brak mieszania ćwiczeń, tylko po to aby uzyskać efekt zmęczenia.

Pozwalające na budowanie sprawnego i elastycznego ciała. Gimnastyka, która pozwoli Ci się rozciągnąć i zadbać o zdrowie i odporność stawów.

Materiały z pokazem ćwiczeń, które mogą być instruktażem do nauki jak i doskonalenia. Przydatne zarówno dla osób trenujących samodzielnie jak i dla trenerów.

Gdzie masz możliwość skonsultowania swojego przypadku. A także modyfikacji programu treningowego, jeżeli zajdzie taka trzeba.

Które pomogą z utrzymaniem wysokiego poziomu energii, odporności i estetycznej sylwetki.