Wyświetlanie wszystkich wyników: 2

  • Od: 260,00  /

    Plan BUDOwania FORMY opiera się na solidnej pracy. Wszystko opiera się na połączeniu treningu siłowego i treningu kondycyjnego. Znajdziecie tutaj ćwiczenia:

    – z użyciem ketli,
    – na sztandze,
    – bardzo dużo gimnastyki
    – i różne formy treningu kondycyjnego.

    Sześć miesięcy pracy, trzy różne bloki. Każdy z nich będzie poprzedzony odpowiednią i celowaną rozgrzewką.



 Następnie – część główna treningu, która jest obligatoryjna, ponieważ to ona będzie napędzać Twój progres. 

Bonus na każdej grupie co tydzień, to nowe WYZWANIE! które wzbudzi ducha rywalizacji.

    Raz w tygodniu zorganizowana będzie GODZINNA SESJA na pytania i odpowiedzi. Będziesz mógł zadać nurtujące Cię pytania, rozwiać wszelkie wątpliwości związane z ćwiczeniami, czy dopytać o dodatkowe elementy. Dodatkowo, chciałbym mieć stały dopływ informacji o tym jak przebiega Twój trening. Wszystko to potrzebne jest, by móc ewentualnie pomóc Ci wprowadzić drobne zmiany do programu, by mógł być on jak najbardziej dopasowany na Ciebie.

    WAŻNE! Grupa poziomu pierwszego (podstawowa) będzie robiła maksymalnie trzy treningi siłowe tygodniowo.

    Wybierz opcje
  • Od: 260,00  / za

    Plan BUDOwania FORMY opiera się na solidnej pracy. Wszystko opiera się na połączeniu treningu siłowego i treningu kondycyjnego. Znajdziecie tutaj ćwiczenia:

    – z użyciem ketli,
    – na sztandze,
    – bardzo dużo gimnastyki
    – i różne formy treningu kondycyjnego.

    Sześć miesięcy pracy, trzy różne bloki. Każdy z nich będzie poprzedzony odpowiednią i celowaną rozgrzewką.



 Następnie – część główna treningu, która jest obligatoryjna, ponieważ to ona będzie napędzać Twój progres. 

Bonus na każdej grupie co tydzień, to nowe WYZWANIE! które wzbudzi ducha rywalizacji.

    Raz w tygodniu zorganizowana będzie GODZINNA SESJA na pytania i odpowiedzi. Będziesz mógł zadać nurtujące Cię pytania, rozwiać wszelkie wątpliwości związane z ćwiczeniami, czy dopytać o dodatkowe elementy. Dodatkowo, chciałbym mieć stały dopływ informacji o tym jak przebiega Twój trening. Wszystko to potrzebne jest, by móc ewentualnie pomóc Ci wprowadzić drobne zmiany do programu, by mógł być on jak najbardziej dopasowany na Ciebie.

    WAŻNE! Grupa poziomu drugiego (zaawansowana) będzie robiła trzy-cztery treningi siłowe tygodniowo. Jest to grupa dla osób, które już mają naprawdę kilka lat treningu zapasem.

    Wybierz opcje